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想保养卵巢需要注意这些问题

发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-02-04 16:47:24

  想保养卵巢需要注意这些问题?卵巢的健康离不开日常的保健。卵巢是女性的生殖器官,产生卵子是它的一个重要作用。卵巢功能会因为女性的年龄上涨而逐渐衰退,但是有的女性却会有卵巢早衰的状况,卵巢早衰会使女性提前闭经,会使得女性性欲低下,还会影响到女性的身体健康。女性若想要预防卵巢早衰,妇科医生给出以下建议。

  想保养卵巢需要注意这些问题?

  1、 保持有规律的作息生活:注意劳逸结合。

  2、 避免经期着凉:行经期间受凉,容易造成经血不畅,引起痛经。如:冒雨涉水、坐卧湿地、用凉水洗脚等。

  3、 避免人工流产和使用避孕药:恶性干扰卵巢正常的分泌功能,容易引起内分泌失调。

  4、 避免盲目减肥:当体内脂肪不能维持正常的机体需要时,会引起月经不调。保持正常合理的体重,通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。

  5、 避免穿紧身内衣,压迫生理正常发展,容易引起妇科疾病。

  6、 患有妇科炎症的女性:内衣及毛巾应用开水烫洗,以便杀死细菌。

  7、 注意经期卫生:避免经期内进行房事,防止经期细菌感染,引起妇科疾病。

  8、 防止滥用抗生素,抗生素会抑制了人体自身的抵抗力,导致了机体功能失常,使经血凝滞、淤阻,加重经期疼痛。

  9、 远离烟酒:烟中含有大量有毒物质尼古丁,对人体的损害是不言而喻的。

  10、多吃新鲜蔬果:维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。

  11、保持愉悦的心情:加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。

  12、定期检查:女性就该定期的检查身体,拥有一个健康的身体。

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