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人流后饮食注意事项有哪些
发布人：成都九龙医院 发布时间：2016-06-18 15:19:17
意外怀孕之后，很多人想到做人工人流手术，人工人流是妇科常见的手术，人工人流前后注意事项有很多，在饮食方面也要注意。那么人工人流后能喝酸奶吗?人流后饮食注意事项有哪些?
人流后能喝酸奶，但是要加热喝！
疼痛小人流后是可以喝酸奶的，但需求留意的是，应先把酸奶进行加热，加热到40度就可以了，温度不行以太高。
酸奶含有很多活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的别的杂菌的过度繁衍，故有抗菌防病的效果。酸奶不只物美价廉，且营养丰厚，是防病保健的佳品。疼痛小人流后可以喝酸奶进行调理。可是，不要选用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。酸奶必定要加热!
饮食留意几点，推进：
(1)蛋白质是抗体的主要构成成分，如摄入缺乏，则机体抵抗力下降。人工人流后半个月以内，要给与定量的蛋白质物质。因而，人工人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。
(2)人工人流后，因为身体较衰弱，常易出汗。因而弥补水分应少数屡次，削减水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因而，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工人流后一星期内脂肪控制在必定的量内，不行过多。行为失调者，忌食影响性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均能影响性器官充血，添加例假量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后水果也不能乱吃！
传统以为人流后是不能吃水果的，因为水果属于生冷食物，而刚做完人流人体还是较为虚弱，所以一般人都建议不吃或是少吃。而科学上认为是可以吃的，虽然看上去是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个“度”的问题，也就是“适当的吃”，说白点就是要吃但不能过量。
医生建议人流后两周后吃水果比较合适。人流后身体还是较为虚弱，吃生冷食物有的人身体会不适，所以实在是想吃水果的女性朋友把水果加热后再吃较好，但是绝不能吃太多。
1、要吃新鲜的生果。
2、吃常温的水果，或是加热后吃，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的生果要放在室温里过一会儿再吃。
3、吃水果时要注意清洁，应清洁洁净或去皮后再吃，防止发作拉肚子。
术后饮食调度与身心涵养：
1、疼痛小人工人流后需要歇息2周，少看报纸电视。
2、术后2周内，恰当卧床歇息，不做重体力劳动。
3、多吃些赋有养分的食物，使身体赶快康复正常。
4、坚持外阴部清洁卫生，天天用温开水清洁，勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未洁净前不要坐浴。
6、1个月内制止性生活，以防生殖器官传染。假如有发热、腹痛或阴道分泌物有反常气味，要及时就诊。
7、通常在3～5天阴道流血逐渐停止，不超越10～15天。假如阴道流血量超越例假血量，持续时间过长，就需要及时就诊医治。
8、疼痛小人工人流后只需康复性生活，就要采纳避孕措施，防止再次怀孕。
【温馨提示】以上就是关于人流后饮食禁忌的相关介绍，希望对大家有所帮助。人流后要适当的补充营养，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生；不吃或少吃油腻生冷食物。
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